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pour retrouver une ceinture abdominale tonifiée après votre accouchement, pratiquez régulièrement ces exercices : superman, la planche et l'exercice de la  exercices pour rehausser la poitrine et perdre du ventre et des cuisses . jambes pliées, décollez les cuisses de la chaise en gardant le dos à plat contre le dossier. le live du : comment reprendre le sport après l'accouchement ?

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comment retrouver un ventre plat après l'accouchement ? les exercices de lucile woodward, coach sportif

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