exercice fitness master class





cette see lucile vous propose une série de mouvements sollicitant les transverses et les obliques, pour

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on s 'attaque aux bourrelets dans cette séance avec isabellenaëla savidan, coach sportif. tous les bourrelets lucile woodward, coach sportif, vous a préparé une séance très intense pour muscler vos abdos ! abonnezvous à

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lucile woodward, coach sportif, vous propose des exercices ciblés pour muscler vos fessiers. avec des squats plus d'excuses ! aurélie, coach sportif, vous a préparé la séance qu'il vous faut si vous voulez perdre du poids

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avoir un ventre plat, musclé, dessiné ce n'est pas si compliqué ! lucile vous propose une séance regroupant si vous trouvez vos cuisses trop fortes, il existe des exercices pour travailler cette zone spécifiquement. lucile

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vous souhaitez affiner votre taille ? suivez lucile woodward, coach sportif, dans cette séance taille de déc. réaliser sa séance de fitness à la maison avec des conseils c'est possible grâce au programme fitness master class de lucile chaque émission est une séance de fitness complète avec échauffement, exercices ciblés, 

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aussi dans l'émission exercices pour maigrir voir toute l'émission · hiit pour s'affiner ( hiit pour

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