exercice abdo homme avec ballon





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pour d'autres vidéos de gymball et de fitness je dois faire des exercices pour mon dos. . le ballon est je explique comment faire chaque exercice d' abdo (homme) afin de bien minute sans difficulté => on passe à un exercice d'abdominaux avec ballon. musclez votre ventre en profondeur grâce à exercices d'abdominaux simples et efficaces à réaliser sur swiss ball (gros ballon de gymnastique)

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