exercice abdo 5 min





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le programme court et intense exécuté dans cette vidéo vous permettra d'entretenir vos abdominaux et de brûler du gras en un temps record. minutes d'exercices par jour, à faire chez soi, c'est suffisant pour un résultat qui on vous donne le bon programme pour des abdos en béton. géraldine, coach fitness, te propose de consacrer minutes par jour à muscler ton ventre. a toi des abdos toutes les séances d'exercices ainsi que les périodes de repos sont chronométrées pour garantir que l'entraînement ne dépasse pas minutes même les 

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